Stress Management

Stres adalah bagian yang tak terelakkan dalam sebuah pekerjaan. Banyak orang yang menderita dan mengeluhkan stres sebagai sesuatu yang mengganggu hidup mereka. Padahal penelitian menunjukkan bahwa stres tidak selalu berarti negatif. Stres juga bisa positif, bahkan memiliki peranan yang penting untuk mencapai kinerja puncak.

Pelatihan “Stress Management” ini akan membantu Anda untuk mengelola stres dan memanfaatkan stres untuk kemajuan Anda. Pelatihan ini akan dimulai dengan mendefinisikan dan melihat stres secara berbeda. Stres bukanlah sesuatu yang perlu kita hindari tetapi justru sesuatu yang perlu kita kenali dan mafaatkan dengan baik. Dengan paradigma  yang baru ini maka hidup kita akan menjadi lebih indah. Dapatkan juga berbagai teknik mengelola stres seperti Mind Management, Relaxation Techniques, Meditasi dan sebagainya.