Kebanyakan orang menyangka bahwa kebahagiaan akan serta-merta kita raih apabila hidup kita bergelimang materi. Ada pula yang menitikberatkan pada kehadiran keluarga yang harmonis, atau pekerjaan yang baik. Itu semua penting, tapi tidak akan lengkap tanpa kita mengetahui jawaban Read More

Suatu ketika, Tal Ben-Shahar, seorang pakar Happiness dari Harvard University hendak mengikuti turnamen squash. Sebelum turnamen tersebut berlangsung, Ben mempersiapkan dirinya hanya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Ben menghindari menyantap makanan cepat saji seperti hamburger. Setelah Read More

  Perhelatan olah raga terbesar sebenua Asia, Asian Games 2018, memang telah usai. Namun, getaran semangatnya masih bisa kita rasa hingga hari ini. Asian Games 2018 telah memberikan bangsa kita dua hal: tangible dan intangible. Hal-hal tangible yang Read More

‘The perfect marriage is just two imperfect people who refuse to give up on each other’ — Kate Stewart Konflik adalah bagian yang tak terpisahkan dari sebuah perkawinan. Bahkan, konflik sesungguhnya merupakan tanda bahwa sebuah perkawinan itu sehat. Read More

Situasi akhir-akhir ini yang tak menentu dapat mengurangi kebahagiaan kita. Padahal, tak semestinya kebahagiaan kita dikendalikan oleh situasi di luar diri kita. Menghadapi situasi di luar yang sangat menekan, semestinya hati kita semakin kuat. Cara untuk menguatkan hati Read More

Adagium populer dalam bahasa Prancis menyatakan,  “L’histoire se repete,” sejarah berulang. Peritiwa yang pernah terjadi pada masa lalu akan terulang kembali di masa-masa yang akan datang. Bahkan, peristiwa sejak zaman Nabi Adam pun selalu berulang, hanya kemasannya saja Read More

Meskipun iri merupakan hak, perasaan ini bisa merusak kebahagiaan kita. Rasa iri mengeluarkan energi negatif yang apabila kita keluarkan akan berubah menjadi dengki, namun apabila kita simpan sendiri, energi negatif tersebut akan merusak diri kita sendiri. Rasa iri Read More

  Eksis dan narsis adalah kata sekaligus fenomena yang sangat kekinian dan sangat dekat dengan kita. Kedua kata ini bahkan semakin santer sejak media sosial tumbuh di dunia maya. Apa sesungguhnya yang dimaksud dengan eksis? Dan, apa kaitannya Read More

Narsisisme adalah fenomena yang kekinian dan akrab dengan diri kita. Banyak orang di sekitar kita menunjukkan gejala-gejala narsisisme, atau bahkan jangan-jangan kita pun termasuk di dalamnya. Orang narsis merasa dirinya adalah pusat yang harus dilayani oleh semua orang. Read More

Banyak orang yang beranggapan bahwa mencintai orang lain harus didahulukan daripada mencintai diri sendiri. Mencintai orang lain atau sesuatu di luar kita diidentikkan dengan perbuatan yang mulia, sementara mencintai diri sendiri dianggap sebagai sebuah tindakan yang kenak-kanakan. Pernyataan Read More